Guía práctica de autoayuda "Aprende a generar un cambio"

Es una guía de autoayuda que proporciona herramientas para aprender a generar un cambio en cualquier aspecto de la vida. Se centra en potenciar la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la constancia y el crecimiento personal. También sirve de guía para empezar un estilo de vida saludable en el que las personas puedan encontrar salud mental y física y puedan desarrollar su inteligencia emocional.
 
Incluye consejos prácticos para aumentar autoestima y fuerza de voluntad, teoría sobre motivación, pasos prácticos para empezar un cambio, planificadores y organizadores, recetas, rutina de entrenamiento para iniciar en la vida saludable, etc.