PLAN NUTRICIONAL PERSONALIZADO - 1 MES

- Menú personalizado para 4 semanas (el menú no se repite, es diferente cada semana)

- Pautas de alimentación saludable y consciente

- Consejos de organización

- Apoyo emocional

- Rutina de entrenamiento

- Seguimiento vía email cada 4 días

- 5 vídeos exclusivos sobre autoestima y motivación

- Resolución de dudas por email

 

Una vez contratas la asesoría personalizada, te pedimos que completes un formulario con toda la información necesaria para realizar tu plan. Hay preguntas tanto a nivel nutricional como a nivel emocional, porque creemos que una buena alimentación debe ir acompañada de una buena gestión de las emociones.

 

También creemos que debemos adaptar la alimentación a lo que a uno le gusta para que pueda mantenerse a largo plazo. Por ello, preguntamos muy detalladamente cómo te gusta comer las verduras, qué tipo de carne o pescado prefieres, si quieres desayunar dulce o salado, etc. Nos adaptamos lo máximo posible a tus gustos dentro de lo que sea saludable para ti. Creemos en la alimentación equilibrada, variada y basada en comida real.

 

Si observamos que no hay forma de que comas ciertos alimentos totalmente necesarios, te ofrecemos alternativas.  Hay que comer equilibradamente, en eso estamos de acuerdo, pero te guiamos para que encuentres la forma de poder disfrutar.

 

Por otro lado, realizamos un seguimiento por email cada cuatro días en el que ofrecemos apoyo emocional. En esos seguimientos analizamos cómo va tu proceso, los avances, te ofrecemos trucos para generar más fuerza de voluntad, te enviamos vídeos sobre autoestima y motivación y hablamos de temas que te preocupen y estén influyendo en tu forma de alimentarte (ansiedad, estrés, miedos, etc).

No se admiten devoluciones. No obstante, una vez contratada tu asesoría, puedes guardar tu cupo y realizarla en la fecha que nos indiques. No es necesario empezar el plan una vez comprado. Estamos a tu disposición cuando tú decidas que es el momento perfecto para empezar.

Una vez realizas el pago te enviamos el formulario (es un formulario donde te preguntamos todo lo necesario para elaborar tu plan personalizado: gustos, hábitos, peso, objetivo, etc.). Te enviamos tu plan personalizado en un máximo de 6 días laborables desde que completas el formulario. Los seguimientos empiezan a partir del día en que te enviamos el plan (a menos que nos indiques otra fecha de inicio).